사람들은 누구나 행복산 삶을 이루기 위해 많은 노력을 기울입니다. 행복을 위해 열심히 일하거나, 자신이 좋아하는 것들에 몰두 하기도 하죠. 이렇게 개인적으로 열심히 노력하며 하루하루를 살아가지만 자신의 마음가짐뿐만으로는 행복한 삶을 살기라는 것 은 힘든것도 사실입니다. 이와함께 살기좋은 환경이 필요하죠.
행복한 삶은 자신의 마음가짐도 중요하지만 국가에서 제공하는 여러가지 제도 또한 아주 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 슬프 게도 한국의 경우에는 OECD국가 중 연평균 근로시간이 2위 입니다. 자신이나 가족을 위해 시간을 보내기에는 투자할 수 있는 시간이 많이 부족한것이 현실인 시대에서 살아가고 있는거죠.
그럼 세계에서 가장 행복한 나라로 꼽히는 덴마크의 상황은 어떨까요? 덴마크는 대부분 오후 3시면 일과가 끝난다고 합니다. 이 후의 시간은 자신을 위해 사용하거나 가족, 친구와 함께 보낸다고 하는데요. 한국에서는 상상할 수 없는 라이프 스타일이라고 할 수 있습니다. 덴마크 사람들이 행복한 이유는 일과 개인의 삶에 대한 균형때문이라고 합니다. 이로인해 행복지수가 높아지게 되고 생활의 여 유로 인해 스트레스가 줄어들기 때문에 행복을 더 많이 느낄수 있다는 것입니다.
휘게 라이프
그럼 덴마크 사람들이 행복한 이유인 휘게 라이프는 어떤것을 말할까요? 휘게는 안락하고 아늑한 상태를 나타내는 단어로, 덴마 크 사람들은 좋은 사람들과 소박한 여유를 즐기는 것을 중요하게 생각한다고 합니다.
휘게라는 단어는 옥스포드 올해의 단어에 선정될 만큼 이미 서구권에서는 상당한 인기를 끌고있는 덴마크식 라이프 스타일을 지 칭한다고 합니다. 덴마크 사람들의 행복지수가 높은 것을 보고 이를 따라하는 사람들이 늘어나고 있다고 하는데요. 도데체 휘게 라이프라는 것이 뭐길래 삶의 질을 높일 수 있는것인지 한 번 살펴보도록 하겠습니다.
덴마크 사람들이 휘게 하면 떠오르는 것 중 대부분이 양초라고 합니다. 양초와 조명으로 인해 안정감을 느끼게 하는것인데요. 실 제 덴마크에서는 집 안 뿐만 아니라 학교나 회사 등 곳곳에서 양초를 볼 수 있다고 하는데요. 휘게 라이프를 실천하기 위해서 가장 먼저 하는것이 자신의 취향에 맞는 양초와 조명으로 자신만의 공간을 만드는 것이라고 합니다.
화려한 조명보다는 아늑하고 편안한 상태를 느낄수 있는 양초와 조명을 우선 고르는것으로 휘게 라이프는 시작된다고 합니다.
휘게 라이프의 두번째 요소는 음식 문화 입니다. 덴마크 사람들은 장을 보고 요리를 하는 과정을 느긋하게 즐기며 행복을 느낀다 고 합니다. 음식의 종류는 상관없이 편안한 식생활이 중요한 점이 된다고 합니다.
마지막으로 휘게 라이프의 가장 큰 핵심인 마음가짐 입니다. 인위적인 것들은 배제하고 평소 자신의 모습 그대로 자연스럽게 느 끼는 것에 최대한 집중하는 것이라고 합니다. 자연스럽고 편안한 마음가짐이 아주 중요한 요소라고 말하고 있습니다.
지금까지 덴마크 사람들의 휘게 라이프를 간략하게 살펴봤는데요. 사실상 살펴보면 우리가 알고 있는 여유로운 생활을 하는것 이 행복지수를 높이는 것임을 알 수 있습니다. 지금 한국의 현실에서는 이런 생활이 힘들어 보이기는 하지만, 주어진 시간에서 최대한 편안한 상태를 만들어 보는것 부터 시작하면 조금이나마 나아질수 있지는 않을까 생각됩니다.
좋아하는 사람들과 편안한 시간을 보내고 가까운 곳에서 부터 소소한 행복을 소중히 여기고 실천한다면 조금씩 행복한 삶에 다 가갈 수 있지 않을까 생각합니다.
