옷을 구입하거나 체중 감량을 하고 계신분들이라면 허벅지 둘레에 민감하실텐데요. 사실 허벅지는 두꺼워야 건강에 좋다고 합니다. 하지만 여성분들이라면 날씬한 몸매를 위해서 줄이려고 노력하죠.
허벅지 둘레 재는법은 간단 합니다. 우선 똑바로 선 상태에서 차렷 자세를 취해주세요. 편안하게 팔을 내려 놓은 상태에서 본인의 중지 손가락 끝에 닿는 곳을 기준으로 줄자를 이용해 둘레를 재면 되는데요.
참고로 허벅지 둘레 정상 평균 사이즈는 남/녀 모두 50 - 55cm 정도라고 합니다. 허벅지가 너무 얇은 경우에는 건강에 좋지 않다고 하니 어느정도 근육을 키워주는게 좋다고 합니다.
너무 마른 몸매 보다는 어느정도 적당하게 살이 있는 것이 좋다고 하니 참고 하시고요. 지금까지 허벅지 둘레 재는법을 한 번 알아봤습니다.
